ポスチャーウォーキング※女性限定
オススメ講座
一般・大人向け
- 日時
- 第1・3火曜日 10:00～11:15
- 受講料
- 1か月 4,400円
- 講師
紹介 - 一般社団法人ポスチャーウォーキング協会認定講師 深見 瑞恵
- 講座内容
- ポスチャー（＝姿勢）ウォーキングは、日常に取り入れられるエレガントで美しい歩き方。同時に、頭のてっぺんからつま先まで使うエクササイズウォーキングです。美しい姿勢で歩くだけで、体が引き締まります。体の姿勢を美しくすることで、心の姿勢の美しさも目指します。
- 持ち物
- 滑り止め付き5本指ソックスまたは裸足、日本手拭いまたは細長いスポーツタオル、水分補給の飲み物、脚のラインのわかりやすいパンツ
※画像・イラストはすべてイメージです
