講座内容

ズンバゴールドは、世界中の音楽に合わせて体を動かす、初心者さんにぴったりのダンスフィットネスプログラムです。
・ステップはとっても簡単！急な動きや難しいターンもなし
・運動が苦手な方、ダンスが初めての方も安心して楽しめます。
・ゆったりしたリズムに乗せても心も体もリフレッシュ
楽しみながら、バランス力・体力アップ・ストレス発散にも効果的。
楽しく体を動かしたい！健康維持したい！そんな方にぴったりです。

持ち物

動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物

体験日

5/22（木）10：00～11：00