ならいごと・カルチャースクール

～自律神経を整えて、ぐっすり眠れる体づくり～　　　　　眠りと疲れを整える、ツボ押しヨガ
オススメ講座
一般・大人向け
日時
第1・3金曜日　10：00～11：30
受講料
1か月　5,500円
講師
紹介
東山ヨガ道場講師 渡辺　知穂子
講座内容
不眠や疲れが抜けにくい方、自律神経を整えたい方におすすめ。ツボを押しながらストレッチを行い、やさしいヨガで体をゆるめ、巡りを整えていきます。
初めての方や体が硬い方にも安心してご参加いただけます。
持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物
体験予約

体験日は下記のとおりです。
日付をタップすると予約フォームに進みます。

１０/２（金）

１１/6（金）

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