講座内容

1916年に身体をもみほぐす治療法から考えられた体操です。呼吸法で自律神経を整えて、31の動作で全身の関節を動かして心身のバランスを整えます。運動ではありませんので、体力的に自信のない方でも正しい体の動かし方を覚えて、無理をしないで行いましょう。

持ち物

五本指ソックス（あれば）

体験日

無料体験　第1・3　木曜日

体験予約

ご予約は
日付をタップしていただくと予約フォームに進みます。

７/３（木）
７/１７（木）