〜楽しく無理なく自己整体〜メンテナンス・ヨガ
運動講座
一般・大人向け
- 日時
- 第1・3火曜日 13：00～14：30
- 受講料
- 5,500円
- 講師
紹介 - 東山ヨガ道場講師 坂上佐知
- 講座内容
- ゆったりとした呼吸の中で、凝り固まった筋肉に刺激を与え、セルフケアをしていきます。
ヨガをこれから始める方にも、安心してご参加いただけます。
まずは、ご自身の身体を知りましょう！！
- ヨガレベル
- ★
- 持ち物
- 動きやすい服装、飲み物、タオル
- お試しレッスン（体験日）
- 第1・3火曜日
※画像・イラストはすべてイメージです
